28.మరి కొన్ని సూత్రాలు ...GWR

  🍒 మన ఆరోగ్యం .... మన చేతుల్లో ( 28 )

మరి కొన్ని సూత్రాలు .......

ఫ్రిజ్ .....

     ...అస్సలు వాడవద్దు. కాదు తప్పని సరి అంటే ఫ్రిజ్ లో నుంచి తీసిన వస్తువును 45 నిమిషాల బయట వుంచి అప్పుడు తీసుకొండి. ఫ్రిజ్ లో నుంచి తీసిన ఏ వస్తువూ పాలతో సహా మళ్ళీ పొయ్యి మీద వేడిచేయకూడదు.

డ్రైపూట్స్ .....

        జీడిపప్పు బరువును పెంచుతుంది.

అక్రూట్ చలి ప్రదేశం వారికి మంచిది. బాదం , ఎండు ద్రాక్ష , సారపప్పు , పిస్తా , అంజూర్ , అఫ్రికాట్ మొ: నవి వేడి ప్రదేశం వారికి మంచిది. జీడిపప్పు తప్ప ఏ డ్రైఫూట్ కూడా బరువును పెంచవు.

మంచినీరు......

       ఇత్తడి , కంచు , స్టీలు పాత్రలో ఉంచినవి ఎప్పుడూ తీసుకోవచ్చును. రాగి పాత్రలోని నీటిని మీరు చెప్పులు వేసుకునిగానీ , చెక్క కుర్చీలో కూర్చునిగానీ త్రాగాలి.

     కేన్ వాటర్ లో బ్లీచింగ్ వాడతారు కనుక కేన్ వాటర్ వాడవద్దు.

       " ఆరోగ్యమే ...మహాభాగ్యం "

             .... శ్రీ రాజీవ్ దీక్షిత్ ..... 🙏

Collected and typed by: Ram Prasad Gaaru

Loving-Serving-Saving Cow-Bull (Nature asset) is nothing wrong

Vishnu@Goseva world